Знания о безопасности на открытом воздухе

Отдых на природе, кемпинг, игры, физические упражнения – пространство для активного отдыха расширяется, контакт с более сложными и разнообразными вещами увеличивается, а вместе с ним и количество факторов риска. На какие вопросы безопасности следует обращать внимание при занятиях на открытом воздухе?

На что следует обращать внимание во время перемены?

В ходе интенсивного учебного процесса, который длится каждый день, перемены могут играть роль расслабления, саморегуляции и полноценного отдыха. При проведении перемен следует уделять внимание следующим аспектам:

l. На улице свежий воздух, поэтому перемены следует проводить как можно дальше на свежем воздухе, но не следует отлучаться от класса, чтобы не задерживать последующие уроки.

2. Интенсивность занятий должна быть соответствующей, не следует выполнять чрезмерно интенсивные упражнения, чтобы обеспечить непрерывность занятия, сохраняя при этом концентрацию и энергию.

3. Способ выполнения упражнений должен быть простым и легким, например, выполнение физических упражнений.

4. Во время занятий следует уделять внимание безопасности, чтобы избежать растяжений, ушибов и других рисков.

Как обеспечить безопасность во время отдыха на природе и кемпинга?

Походы и кемпинги проводятся вдали от города, в относительно отдаленных районах, в условиях плохого материального обеспечения. Поэтому следует обратить внимание на следующие моменты:

l. Имейте при себе достаточно еды и питьевой воды.

2. Иметьнебольшой перезаряжаемый налобный фонарь , портативный кемпинговый фонарь с USB-зарядкой , солнечный уличный светильник пламяи достаточно батареек для ночного освещения.

3. Подготовьте несколько распространенных средств от простуды, травм и теплового удара.

4. Не носите спортивную обувь или кроссовки, избегайте кожаной обуви; при длительной ходьбе в кожаной обуви легко появляется пена на ногах.

5. Утром и вечером прохладно, поэтому одежду следует надевать вовремя, чтобы предотвратить простуду.

6. Действия не должны быть изолированными, они должны осуществляться совместно, чтобы предотвратить несчастные случаи.

7. Хорошо высыпайтесь ночью, чтобы у вас было достаточно энергии для участия в различных мероприятиях.

8. Во избежание пищевого отравления не следует собирать и употреблять в пищу грибы, дикорастущие овощи и дикие фрукты.

9. Будьте организованными и умейте руководить.

На что следует обратить внимание при организации коллективных походов и пикников?

Для организации групповых походов и мероприятий с большим количеством участников необходимо усилить организаторскую и подготовительную работу, в целом следует обратить внимание на следующие моменты:

1. Желательно заранее изучить маршрут и место проведения мероприятия.

2. Хорошо организовать мероприятия, сформулировать правила проведения мероприятий, определить ответственного за их проведение.

3. Лучше всего попросить участников одеться в униформу, чтобы цель была ясна, участникам было легко найти друг друга и чтобы они не отстали.

4. Все участники должны строго соблюдать дисциплину мероприятия и подчиняться единому командованию.